Po sukcesie fina�u Pucharu Polski, Mi�dzynarodowej Konwencji Nordic Walking i Konferencji Naukowej na gda�skim AWFiS zrodzi�y si� liczne inicjatywy sportowe i sportowo-rekreacyjne w krajach zaprzyja�nionych Polsce. Na stronie S�owackiej Federacji Nordic Walking ukaza� si� r�wnie� kalendarz Polskiej Federacji Nordic Walking!
Ju� 21 czerwca odb�d� si� Mistrzostwa S�owacji w Nordic Walking. Wszystkich ch�tnych zapraszamy do udzia�u oraz do promowania polskiej szko�y Nordic Walking na arenie mi�dzynarodowej. Wi�cej informacji mo�na znale�� tutaj.
Ponadto przypominamy, �e podczas II Mistrzostw �wiata Nordic Walking w p�maratonie w Roding /Niemcy/, b�dzie mo�na zbiera� punkty do Pucharu Polski.

Serdecznie zapraszamy!

W miniony weekend w Gda�sku odby� si� kurs na przewodnika/instruktora Nordic Walking w Gda�sku. Uczestnicy szlifowali swoj� technik� i jednocze�nie poznawali metodyk� nauczania techniki Nordic Walking. Jednym z uczestnik�w kursu by� Marek Stefanicki ze �winouj�cia - jedna z najbarwniejszych postaci polskiego Nordic Walking, zawsze u�miechni�ty, zawsze s�u��cy swoj� rad� kolegom i kole�ankom.

Wszystkim uczestnikom serdeczne gratulujemy i witamy w rodzinie Nordic Walking!

9 lutego 2014 roku kilka minut po godzinie 14. z kolbuszowskiego rynku ruszy�a grupa ludzi z kijkami. By�o nas 57 os�b (pasjonaci i sympatycy) i wzi�li�my udzia� w (zorganizowanym przez Kolbuszowski Klub Nordic Walking) Pierwszym Kolbuszowskim Rajdzie Walentynkowym. Ka�dy z uczestnik�w po rejestracji otrzyma� naklejk� w kszta�cie serca z logo klubu i numerkiem. Poniewa� wiele os�b pyta�o, jak prawid�owo si� chodzi z kijkami, instruktorzy s�u�yli radami i udzielali wskaz�wek. Po zako�czonej rejestracji wszyscy uczestnicy zostali oficjalnie przywitani przez organizator�w i zaproszeni do rozgrzewki. Nie mo�na by�o bowiem zapomnie� o tak wa�nym elemencie, jak solidne przygotowanie mi�ni i staw�w do marszu.
Cel i trasa spaceru owiane by�y mgie�k� tajemnicy � plakaty informowa�y tylko o czasie, miejscu zbi�rki oraz czekaj�cych atrakcjach. Zam�wiona du�o wcze�niej bezchmurna, s�oneczna pogoda sprzyja�a uczestnikom naszej imprezy; panowa�a mi�a atmosfera a na twarzach maszeruj�cych wida� by�o radosne u�miechy. Wiele os�b przygl�da�o si� nam z sympati� i akceptacj� (chyba). Maszerowali�my zwart� grup� w poczuciu bezpiecze�stwa, bo przecie� pilnowali nas pracownicy Stra�y Miejskiej.

Ca�o�� artyku�u mo�na przeczyta� na stronie Urz�du Miejskiego Kolbuszowej a galeri� z tego wydarzenia tutaj.

Dear Nordic Walking enthusiasts!

Beyond the eastern border our neighbors are being killed, the people of Ukraine are experiencing the drama of the Civil War. There is a need of any material assistance and support. What is needed is prayers, kind words and thoughts, and, of course, financial support. The Polish Nordic Walking Cup competitions were attended by our Ukrainian neighbours. One of the sponsors of our event was Alina L�ska from Kiev. Let's help her and her compatriots! They need support as we needed help in the turbulent years of the regaining of independence. Anyone who wants to help struggling Maidan can make a deposit into Caritas Polska account, with a notice "PFNW for Ukraine". The funds will be transferred to Euromajdan. Detailed information on possible support can be obtained on Caritas' website.

Let’s help them! Ukraine's bleeding!

On 02/21/2014 at 21.00 let's light candles in windows for a sign of Solidarity with Ukraine.

Bank account:
77 1160 2202 0000 0000 3436 4384

Szanowni Pa�stwo Entuzja�ci Nordic Walking!

Za wschodni� granic� gin� nasi s�siedzi, mieszka�cy Ukrainy prze�ywaj� dramat wojny domowej. Potrzebna jest pomoc materialna i wsparcie ka�dego rodzaju. Potrzebna jest modlitwa, dobre s�owo i wsparcie finansowe. W zawodach Pucharu Polski Nordic Walking uczestniczyli nasi s�siedzi. Sponsorem naszych zawod�w by�a i jest Alina ��ska z Kijowa. Pom�my Jej i jej Rodakom! Potrzebuj� wsparcia tak jak my potrzebowali�my pomocy w gor�cych latach odzyskiwania niepodleg�o�ci. Ka�dy kto chce wspom�c walcz�cy Majdan mo�e dokona� wp�aty na konto Caritas z dopiskiem „PFNW dla Ukrainy”. �rodki zostan� przekazane do Euromajdanu. Szczeg�owe informacje mo�na uzyska� na stronie Caritas Polska.

Entuzja�ci Nordic Walking pom�cie! Ukraina krwawi!

W dniu 21.02.2014 o godz. 21.00 zapalmy w oknach �wieczki na znak Solidarno�ci z Ukrain�.

Prezes Polskiej Federacji Nordic Walking
Olgierd Bojke

Numer konta Caritas Polska:
77 1160 2202 0000 0000 3436 4384

Ruszaj� zapisy na MP w Maratonie, MP Sztafet i do Rajdu Osielska! Zapraszamy do mekki Nordic Walking - Osielska na I Mistrzostwa Polski w Maratonie oraz III Sztafetowe Mistrzostwa Polski Sztafet. Przy okazji tych dw�ch imprez Mistrzowskich zostanie rozegrany jak co roku Rajd Gminy Osielsko.
Po raz pierwszy w historii uczestnicy Maratonu b�d� walczyli o tytu�y narodowego czempionatu. Trasa zawod�w jest zapewne wszystkim znana. Jest to certyfikowana trasa PFNW, na bazie kt�rej organizujemy zawody z cyklu Pucharu Polski. Trzymamy kciuki za Pa�stwa przygotowania do takiego wyzwana jakim jest Maraton Nordic Walking. Jednocze�nie zapraszamy do nowej formu�y rozegrania Sztafetowych Mistrzostw Polski. W tym roku prowadzona b�dzie jedna klasyfikacja - OPEN. Dru�yny b�d� sk�ada�y si� z 5 os�b (min. 2 kobiety) i b�d� reprezentowa�y barwy Miasta lub Gminy!! Dodatkowo dla najm�odszych i mieszka�c�w rozegrany zostanie rajd kt�ry b�dzie swoist� rozgrzewk� przez indywidualnymi MP, kt�re odb�d� si� 09.08.2014. w Osielsku.
Regulamin maratonu dost�pny jest tutaj.

zapisy Maraton
zapisy Sztafety
zapisy Rajd

trasa

Po konsultacjach z czo�owymi zawodnikami Pucharu Polski z roku 2013 na najd�u�szym dystansie organizatorzy podj�li decyzje o zmiany w kategoriach wiekowych, czasu uko�czenia zawod�w. Ponadto informujemy, i� czasem oficjalnym zawod�w jest czas brutto!
Rajd pozostaje na dotychczasowych zasadach.

RAMOWY PROGRAM MINUTOWY ZAWOD�W
7:30 - 9:15 Rejestracja zawodnik�w - maraton, sztafety, rajd
9:30 - 9:45 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki Nordic Walking
9:45 - 9:55 Wsp�lna rozgrzewka
10:00 Start maraton
10:15 Start sztafet
13:00 Start rajdu
13:45 Dekoracja rajdu
18:00 Zamkni�cie trasy zawod�w
18:30 Dekoracja maratonu i sztafet

KATEGORIE WIEKOWE
K18-29; M18-29
K30-39; M30-39
K40-49; M40-49
K50-59; M50-59
K60+; M60+

Jak daleko ju� zaszli�cie ze swoimi kijkami? Czas na Szwecj�! Stena Line i AZS 23 lutego organizuj� rejs z aktywnym zwiedzaniem Szwecji z kijkami w d�oniach, kt�ry Polska Federacja Nordic Walking obj�a swoim patronatem.
Pomy�l o zimowej rekreacji! Warto rozrusza� mi�nie podczas marszu z kijami lub na bieg�wkach w pi�knej zimowej scenerii P�nocy. W trakcie rejsu dzi�ki instruktorom z AZS poznasz tajniki nordic walking lub bieg�wek, przy okazji rozkoszuj�c si� skandynawsk� zim� w plenerze. Po po�udniu wycieczka z przewodnikiem pozwoli Ci zobaczy� zabytki Karlskrony a na pok�adzie promu czeka� b�d� na ciebie liczne atrakcje.
Specjalnie dla naszych fan�w przygotowali�my kod zni�kowy na 10z�: ADA.
Wi�cej informacji na ten temat mo�na znale�� na stronie stenaline.pl.

Serdecznie zapraszamy!

Z przyczyn techniczno-finansowych zawody Pucharu Pomorza i Sztafetowe MP, kt�re mia�y odby� si� w Koszalinie zosta�y odwo�ane. Jednocze�nie informujemy, �e Szatfetowe MP zosta�y przeniesiono do Osielska. Tym samym 12 kwietnia zostan� rozegrane nast�puj�ce zawody:
I Mistrzostwa Polski w Maratonie
III Sztafetowe Mistrzostwa Polski - zmieniona formu�a
III Rajd Gminny

Zapisy zostan� uruchomione do ko�ca lutego.
Regulamin maratonu dost�pny jest tutaj.

trasa

Jednocze�nie zosta� ustalony ostateczny kalendarz tegorocznego sezonu, kt�ry prezentuje si� nast�puj�co:

12.04 Osielsko - III Otwarty Marsz Gminny NW / I Mistrzostwa Polski Maraton NW / III Sztafetowe Mistrzostwa Polski NW
26.04 Trzebnica k/Wroc�awia � Puchar Polski
03.05 Kolbuszowa � Puchar �wiata/Puchar Polski
10.05 S�awno � Puchar Pomorza
17.05 Polanica Zdr�j - Puchar Polski
24.05 Roding /GER/ - (p�maraton) punktacja do Pucharu Polski
31.05 Leszno - Puchar Wielkopolski
07.06 Grudzi�dz � Puchar Polski / Mi�dzynarodowa Konwencja NW / otwarcie Centrum Nordic Walking "Rudnik"
28.06 Pako�� - Puchar Polski
29.06 Jaros�awiec � Puchar Pomorza
12.07 W�growiec - Puchar Wielkopolski
19.07 W�gorzyno � Puchar Pomorza
02.08 Czaplinek - Puchar Pomorza
09.08 Osielsko � Mistrzostwa Polski / Puchar Polski
23.08 �rem - Puchar Wielkopolski
30.08 Trzebnica � III Mistrzostwa Polski Niepe�nosprawnych
06.09 Hajn�wka � Puchar Polski
13.09 Sztum - Puchar Pomorza
20.09 Elbl�g - Puchar Pomorza - FINA�
04.10 Gda�sk � Puchar Polski - FINA�

Z okazji Dnia Kobiet Koszali�skie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej zaprasza na imprez� biegow� i nordic walking, z met� w hali sportowej ZOS.
W progamie imprezy: Bieg Rodzinny, bieg uliczny na dystansie 1mili i 10km, a dla mi�o�nik�w nordic walking rywalizacja na dystansie 5km. Organizator zapewnia wiele atrakcji dla dzieci (zje�d�alnia, pneumatyczny plac zabaw, dart pneumatyczny).
Dzieci, kt�re wystartuj� w biegu na 600m lub w marszu nordic walking otrzymaj� bilet wst�pu uprawniaj�cy do korzystania z atrakcji.
Wi�cej informacji na stronie organizatora.

Serdecznie zapraszamy!

Gminny O�rodek Sportu i Rekreacji w Osielsku powsta� w sierpniu 2010 roku, od samego pocz�tku szukali�my czego� "dla wszystkich", g��wnym celem by�a integracja spo�eczno�ci lokalnej, chcieli�my przyci�gn�� do siebie dzieci m�odzie�, rodzic�w i ich dziadk�w - m�wi �anetta Ka�mierczak, dyrektor GOSiR w Osielsku. - My�l�, �e nic w �yciu nie dzieje si� bez przyczyny. Kiedy w 2010 roku ko�czy�am studia podyplomowe na AWFiS w Gda�sku pozna�am Prezesa Polskiej Federacji Nordic Walking, Olgierda Bojke, do dzisiaj pami�tam zaj�cia, kt�re z nami prowadzi�. Potem okaza�o si�, �e r�wnie� jego pas� s� kije. "To nie zbieg okoliczno�ci" pomy�la�am wtedy. No i chyba tak w�a�nie si� to zacz�o. W 2012 roku wyr�nili�my zaanga�owanie i niesamowit� energi� bij�c� od osielskich zawodnik�w i przyznali�my im organizacj� zawod�w Pucharu Polski. Wszyscy stan�li na wysoko�ci zadania i zebrali wysokie noty, a dodatkowo osi�gn�li rekord je�li chodzi o frekwencj� w toku ca�ego cyklu Pucharu. Organizacja Pucharu �wiata w ubieg�ym roku by�a wi�c ju� przes�dzona. W tym roku dodatkow� atrakcj� by�a nowa certyfikowana trasa Nordic Walking, oznaczona i wyposa�ona w tablice edukacyjne. Na wszystkich czeka�y atrakcyjne nagrody, przede wszystkim wycieczki zagraniczne od sponsor�w. Na zawodach mieli�my okazj� go�ci� naszych zagranicznych przyjaci� Catherine Hughes oraz Alice Malek z Wielkiej Brytanii, kt�re by�y pod wra�eniem spo�eczno�ci jak� wsp�lnie uda�o nam si� stworzy�. Ca�e przedsi�wzi�cie tak bardzo zapad�o w pami�� Catherine, �e pojawi�a si� po raz kolejny na zawodach w Gda�sku reprezentuj�c swoj� osob� Brytyjsk� Federacj� Nordic Walking! Gdyby nie Osielsko fina� Pucharu Polski nie okaza�by si� a� takim sukcesem i nie otrzyma�by wyr�nienia za najlepsz� imprez� sportow� w Gda�sku!

W czwartek 6 lutego na terenach rekreacyjnych le��cych przy stawach trzebnickich odby� si� pierwszy dru�ynowy �TRZEBNICKI ZIMOWY CROSS NORDIC WALKING� - zawody dla szk� podstawowych i gimnazjalnych, o nagrod� Burmistrza Gminy Trzebnica. By�o to zwie�czenie tygodnia, kt�ry up�yn�� pod znakiem warsztat�w nordic walking dla dzieci i doros�ych.
Dzieci zosta�y podzielone na trzy kategorie wiekowe, w pierwszej startowa�y najm�odsze roczniki z klas od 1-3 szk� podstawowych, w drugiej od 4-6, trzecia stanowili uczniowie Gimnazj�w. M�odzi amatorzy nordic walking mieli do pokonania trudn� tras� dw�ch i p� kilometra. T� sam�, z kt�r� mierzyli si� nie tak dawno temu zawodnicy bior�cy udzia� w zawodach o puchar Burmistrza Gminy Trzebnica, a kt�ra ju� 26 kwietnia b�dzie aren� zmaga� w Pucharze Polski.

Ca�o�� artyku�u opisuj�cego to ciekawe wydarzenie mo�ecie przeczyta� na stronie trzebnica.pl a zdj�cia z zawod�w i warsztat�w tutaj i tutaj.

Jak daleko ju� zaszli�cie ze swoimi kijkami? Czas na Szwecj�! Stena Line i AZS 23 lutego organizuj� rejs z aktywnym zwiedzaniem Szwecji z kijkami w d�oniach, kt�ry Polska Federacja Nordic Walking obj�a swoim patronatem.
Pomy�l o zimowej rekreacji! Warto rozrusza� mi�nie podczas marszu z kijami lub na bieg�wkach w pi�knej zimowej scenerii P�nocy. W trakcie rejsu dzi�ki instruktorom z AZS poznasz tajniki nordic walking lub bieg�wek, przy okazji rozkoszuj�c si� skandynawsk� zim� w plenerze. Po po�udniu wycieczka z przewodnikiem pozwoli Ci zobaczy� zabytki Karlskrony a na pok�adzie promu czeka� b�d� na ciebie liczne atrakcje.
Specjalnie dla naszych fan�w przygotowali�my kod zni�kowy na 10z�: ADA.
Wi�cej informacji na ten temat mo�na znale�� na stronie stenaline.pl.

Serdecznie zapraszamy!

Przed zbli�aj�cym si� Pucharem Polski Nordic Walking nast�pi�o par� zmian w regulaminie. Przede wszystkim nast�pi�a zmiana dystansu 20 km na p�maraton.
Zmieni�y si� r�wnie� nieco kategorie wiekowe dla ka�dej z p�ci:
a) dystans 5 km:
KDZ/MDZ - <13 lat
KJUN/MJUN - 13-17 lat
K18/M18 - 18-29 lat
K30/M30 - 30-39 lat
K40/M40 - 40-44 lata
K45/M45 - 45-49 lat
K50/M50 - 50-54 lata
K55/M55 - 55-59 lat
K60/M60 - 60-64 lat
K65/M65 - 65-69 lat
K70/M70 - 70+
Niepe�nosprawni - open
b) dystans 10 km:
K18/M18 - 18-29 lat
K30/M30 - 30-39 lat
K40/M40 - 40-49 lata
K50/M50 - 50-59 lata
K60/M60 - 60-69 lat
K70/M70 - 70+
c) dystans 21km 97,5m:
K18/M18 - 18-29 lat
K30/M30 - 30-39 lat
K40/M40 - 40-49 lata
K50/M50 - 50-59 lata
K60/M60 - 60+
Ponadto wprowadzamy szk�k� nauczania NW podczas trwania miasteczka zawod�w oraz stworzyli�my "mini-zawody" dla najm�odszych w wieku 0-7 lat na dystansie 200-300m jako marsz na koniec zawod�w.
Zmienia si� r�wnie� op�ata startowa:
a) zg�oszenia elektroniczne:
30 z� - termin zamkni�cia zg�osze�
15 z� - dla emeryt�w, rencist�w, cz�onk�w Uniwersytetu Trzeciego Wieku i student�w za okazaniem legitymacji
15 z� - osoby niepe�nosprawne
bezp�atnie - dzieci i m�odzie� do 18 roku �ycia
b) zg�oszenie w dniu zawod�w: 50 z� bez podzia�u na wiek i uprawnienia

We wtorek 4 lutego w Urz�dzie Miejskim w Kolbuszowej odby�o si� spotkanie dotycz�ce organizacji Pucharu �wiata Nordic Walking, kt�ry w tym roku ma odby� si� 3 maja przy stadionie w Kolbuszowej. W trakcie rozm�w ustalono harmonogram dzia�a� na najbli�sze miesi�ce oraz zarys ca�ego wydarzenia, kt�re z pewno�ci� zapadnie w pami�� niejednej osobie.
Burmistrz Kolbuszowej Jan Zuba wraz z Dyrektorem Departamentu Promocji, Turystyki, Sportu i Wsp�pracy Mi�dzynarodowej Wojew�dztwa Podkarpackiego Jaros�awem Reczkiem r�wnie� w tym roku wyrazili aprobat� ch�ci organizacji zawod�w. Podczas spotkania uczestniczy� r�wnie� Grzegorz Romaniuk - inicjator imprez Nordic Walking w Kolbuszowej oraz czynny uczestnik cyklu Pucharu Polski. Ponadto w spotkaniu udzia� wzi�li Izabela Fac - Kierownik Oddzia�u Promocji Urz�du Marsza�kowskiego Wojew�dztwa Podkarpackiego, Elwira S�czawa z Oddzia�u Promocji Urz�du Marsza�kowskiego Wojew�dztwa Podkarpackiego, Andrzej Selwa - podinspektor ds. promocji i wsp�pracy z zagranic� oraz Dyrektor Pucharu Polski, Robert Brzezi�ski.

Rezerwujcie sobie weekend majowy na odwiedziny przepi�knego Podkarpacia! Zapewniamy was, �e nie po�a�ujecie!

Temperatura mocno poni�ej zera, za�nie�ona alejki nie zniech�ci�y do startu blisko 200 zawodnik�w, kt�rzy wzi�li udzia� w czwartej ods�onie GP �odzi 2014. Trasa biegu i marszu w Park 3 Maja w ko�cu wygl�da� tak jak przyzwyczaili si� stali bywalcy zimowych imprez, jak zauwa�y�a Ania �pierwsza prawdziwie zimowa ods�ona GP � super, jak wida� nie tylko jak czeka�am na prawdziwe mro�ne i �nie�ne zawody z cyklu, bo dzi� na starcie stan�o wielu zawodnik�w�. W biegu najszybszy okaza� si� Krzysztof Pietrzyk z LKS Koluszki, w�r�d kobiet dosz�o do niespodzianki faworyzowan� Monik� Kaczmarek pokona�a Zuzanna Mokros, walka o zwyci�stwo rozstrzygn�a si� na ostatnich 150 metrach przed met�.
W�r�d zawodnik�w startuj�cych w zawodach nordic walking zwyci�y� Micha� Osi�ski, kt�ry przez ca�y dystans rywalizowa� z Jakubem Del�giem, w�r�d pa� po raz kolejny bezkonkurencyjna okaza�a si� Aleksandra Przyby�, kt�ra zaj�a 3 miejsce open.
Kolejna ods�ona GP �odzi 2014 odb�dzie si� 9 lutego, b�dzie to zarazem bieg i marsz karnawa�owy podczas kt�rego odb�dzie si� konkurs na najlepsze przebranie
Szczeg�owe informacje o zimowym cyklu, w tym klasyfikacja po czterech imprezach, dost�pne s� na stronie gplodzi.pl.

W dniach 3-5 lutego odb�d� si� warsztaty Nordic Walking dla przedszkolak�w i uczni�w szk� gminnych prowadzone przez instruktora tej dyscypliny sportowej. W godzinach popo�udniowych - dla doros�ych. Zaj�cia poprowadzone zostan� w grupach 20-osobowych, czas ich trwania to 1,5 godziny. Warsztaty maj� przybli�y� technik� Nordic Walking dzieciom, m�odzie�y i mieszka�com. Warsztaty dla doros�ych mieszka�c�w gminy Trzebnica organizatorzy zaplanowali na 3 i 5 lutego o godz. 17. Zbi�rka na terenie staw�w trzebnickich (grupy po 20 os�b), natomiast zapisy w Hali Sportowej, tel 71 312 11 71.
Zwie�czeniem trzydniowych warsztat�w b�dzie Trzebnicki Zimowy Cross Nordic Walking o nagrod� Burmistrza Gminy Trzebnica - dok�adnie 6 lutego na terenie staw�w i lasu. Dru�yny startuj�ce w crossie b�d� musia�y wsp�lnie pokona� wyznaczon� tras� o d�ugo�ci 5 km i wsp�lnie dotrze� do mety. Nagrody zostan� przyznane trzem najlepszym dru�ynom w poszczeg�lnych kategoriach. Ka�da szko�a mo�e wystawi� dwie dru�yny 4-osobowe (2 dziewcz�ta i 2 ch�opc�w) oraz nauczyciel. Ponadto dru�yny b�d� podzielone wiekowo: klasy I-III, klasy IV-VI oraz gimnazjum.
Oferta dotycz�ca modnego obecnie Nordic Walking to nie tylko warsztaty, treningi i zawody. To r�wnie� kursy s�dziowskie i instruktorskie. Kurs s�dziowski, w kt�rym zgodnie z wymogami PFNW odb�d� si� zaj�cia teoretyczne i praktyczne, zostanie zako�czony egzaminem w dniach 5 i 6 lutego. Po egzaminie przeszkolenie s�dziowie b�d� uczestniczy� w Crossie szk� gminnych, s�dziuj�c w zawodach.
Szczeg�owe informacje dost�pne s� na stronie trzebnica.pl.