EURO nieub�aganie zbli�a si� nam do ko�ca , pora zatem na powr�t do codziennego �ycia , w tym oczywi�cie na trasy Pucharu Polski NW , a kolejnym przystankiem na tej trasie jest Pako�� . To malowniczo po�o�one na Noteci� i jeziorami Pakoskim i Mielno niespe�na 6 tysi�czne miasteczko nale��ce geograficznie do Wielkopolski b�dzie go�ci�o uczestnik�w kolejnego etapu naszej imprezy . Tak�e tu - podobnie jak w Polanicy Zdroju i Inowroc�awiu - na uczestnik�w PP czekaj� nie tylko sportowe emocje . Pako�� prawa miejskie otrzyma�a ju� w 1359 roku a �ladami jej bogatej historii s� mi�dzy innymi XVII wieczna kalwaria fundacji Dzia�y�skich z 25 kaplicami , zesp�l klasztorny reformat�w ( obecnie franciszkan�w ) zbudowany w XVII wieku z wykorzystaniem XIV wiecznego zamku Leszczyc�w oraz budynek ratusza z 1907 roku . Nie spos�b nie wspomnie� tak�e o pomniku Powsta�c�w Wielkopolskich po�wi�conego uczestnikom tego jedynego w naszej historii zwyci�skiego zrywu powsta�czego , kt�ry przes�dzi� o powrocie Wielkopolski do Macierzy . Wracaj�c do naszej dyscypliny warto zauwa�y� swoisty fenomen jakim jest popularno�� marsz�w z kijkami w wojew�dztwie Kujawsko - Pomorskim . Przecie� obok Inowroc�awia gospodarzami imprez tej edycji PP b�d� w�a�nie wymieniona tu Pako�� oraz jako kolejne podbydgoskie Osielsko ! Mo�e zatem warto pomy�le� o wyodr�bnieniu z ca�ego cyklu tych trzech imprez w ramach mistrzostw tego najbardziej "rozchodzonego z kijkami " wojew�dztwa ? Mo�e stanie si� to stymulatorem dla innych ?
Ostatnio ujawniono statystyki udzia�u "Or��w Smudy" w Euro . Wynika z nich niezbicie , �e w ka�dym kolejnym meczu nasi ch�opcy przebiegali �rednio o 10 km mniej od przeciwnik�w co daje �rednio 1 km na ch�opa i trudno oprze� si� wra�eniu , �e by� to w�a�nie dystans jaki dzieli� nas od ewentualnego wyj�cia z grupy . Tak sobie my�l� by w ramach przygotowa� do rozpoczynaj�cych si� ju� we wrze�niu eliminacji M� nam�wi� naszych reprezentant�w do uczestnictwa w PPNW . Mo�e takie treningi pod okiem trener El�biety Wojciechowskiej pozwoli�y by na zniwelowanie przepa�ci dziel�cej ich w przygotowaniu kondycyjnym od konkurencji ? Zapraszamy Panowie !

P.W.S.

30.06.2012 (sobota) w Pako�ci zostanie rozegrana kolejna edycja Pucharu Polski Nordic Walking 2012. Na uczestnik�w czekaj� warto�ciowe nagrody, dlatego przypominamy �eby zosta� do ko�ca zawod�w i wzi�� udzia� w losowaniu.

Plan minutowy:
8:00-10:30 - biuro zawod�w
10:30 - 10:35 - uroczyste otwarcie zawod�w
10:35 - 10:45 - wsp�lna rozgrzewka
11:00 - start na dystansach 20, 10 i 5 km.
ok. 15:00 - dekoracje i losowanie nagr�d

Par� s��w o trasie:
0 - 700m - szuter
700m - 1050m - asfalt
1050m - 3030m - szuter
3030m - 3550m - asfalt
3550m - 5000m - szuter

Przewidziane 3-4 punkty od�ywcze wyposa�one w izotonik, wod� i czekolad�

LINK do zapis�w

Dodatkowe mapy : mapa1, mapa2.

Zapraszamy do zapoznania si� z map� i profilem trasy.


Poka� tras� na wi�kszej mapie

„WYCHOD� ZDROWIE Z NORDIC WALKING” podczas I OG�LNOPOLSKICH ZAWOD�W NORDIC WALKING o PUCHAR BURMISTRZA miasta �WIDNIK w dniu 09.06.2012 r.

Zapraszamy do zapoznania si� z video-relacj� z tej imprezy w "Panoramie" TVP-LUBLIN (od 00:15:48), oraz pod koniec "Magazynu Sportowego" TVP-LUBLIN

Marsz Nordic Walking organizowany po raz III, zapraszamy wszystkich ch�tnych na marsz w gronie pasjonat�w po le�nych duktach, w mi�ej atmosferze. Bieg bez po�piechu, dla zdrowia i urody. Gwarancja u�miechu i dobrego humoru. Niespodzianki dla ka�dego, serdecznie zapraszamy. Nagrody za 1,2,3 miejsca w 7 kategoriach Kobiet i M�czyzn. Op�ata startowa w wysoko�ci 15 z�, w ramach kt�rej otrzymujecie medal, posi�ek, wod�, sadzonk� drzewka, niespodzianki, du�� dawk� dobrego humoru oraz �wie�ego powietrza.

Impreza towarzysz�ca Bieg Kowala, organizowany z my�l� o rodzinach biegowych,
dwie kategorie OPEN K i OPEN M.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

plakat, regulamin

W�jt gminy Bia�owie�a zaprasza na rajd bia�owieskimi szlakami Nordic Walking.
16 czerwca 2012r., godz. 16:00
Zbi�rka przy parkingu nad Stawami Bia�owie�a
plakat

Puchar Polski w Nordic Walking Pako��. Impreza odb�dzie si� w sobot�, 30 czerwca
2012 r., przy parkingu na ul. Barci�skiej (obok budynku dawnego probostwa). Start w zawodach dla mieszka�c�w gminy jest bezp�atny. Warunkiem zwolnienia z op�aty startowej, jest osobiste zg�oszenie swojego udzia�u w zawodach w Urz�dzie Miejskim do dnia 28 czerwca 2012r. Zg�oszenia i informacje pok�j nr 13 (I pi�tro Urz�du Miejskiego), tel. 52 566 094 zapisy

26 maja odby� si� rajd, w kt�rym wzi�li udzia� entuzja�ci spacer�w z kijkami. Trasa rajdu przebiega�a z Przemy�la przez Zielonk� szlakiem do Dybawki. ��czna d�ugo�� trasy to 12 kilometr�w, tak wi�c by� to dystans do pokonania w zasadzie przez ka�dego. Uczestnikami byli uczniowie szk� podstawowych - SP 1, m�odzie� (Zesp� Szk� Elektronicznych i Og�lnokszta�c�cych), doro�li oraz seniorzy z Przemyskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Organizatorami i pomys�odawcami byli Stowarzyszenie dla Przemy�la Regia Civitas, UKS �r�dmie�cie i UKS Elektronik, POSiR. wi�cej

20 maja w Ko�aczycach odby� si� rajd nordic walking dla dzieci z okazji Dnia dziecka oraz sztafeta rodzin.W zawodach uczestniczy�y dzieci w wieku od 8 do 13lat.Mia�y one do pokonania dystans 300 oraz 500metr�w, natomiast sztafeta rodzinna polega�a na pokonaniu dystansu 3x500metr�w. Podczas zawod�w prowadzony by� instrukta� chodzenia z kijkami.Zawody zosta�y zorganizowane przez Stowarzyszenie Aktywni Razem, kt�rego cz�onkowie staraj� si� propagowa� nordic walking w�r�d mieszka�c�w Gminy Ko�aczyce. wi�cej

19 listopada 2011 w Sanoku odby� si� Pierwszy Sanocki Rajd Nordic Walking zorganizowany przez Gimnazjum nr.1 w Sanoku. Wszyscy ch�tni mieli do wyboru 2 trasy:5km i 10km.Rajd odby� si� w O�rodku Wypoczynkowo-Rekreacyjnym Sosenki. Po zako�czeniu rajdu uczestnicy mogli ogrza� si� przy ognisku i skorzysta� z pocz�stunku. Zosta�y r�wnie� wr�czone dyplomy uczestnictwa oraz nagrody dla zwyci�zc�w. Ka�dy uczestnik m�g� skorzysta� z pomiaru ci�nienia dzi�ki obecno�ci ratownik�w medycznych, za co serdecznie dzi�kujemy. wi�cej

29.04.2012 w Ko�aczycach odby� si� pierwszy Ko�aczycki Rajd Nordic Walking, kt�rego organizatorem by�o Stowarzyszenie Nordic Walking'' Aktywni Razem'' z Ko�aczyc. Rajd rozpocz�� si� wyk�adem na temat Nordic walking, doboru kijk�w oraz wskaza� i przeciwwskaza� do uprawiania tej aktywno�ci fizycznej.wi�cej

W dniu 19 maja trenerzy oraz instruktorzy Nordic Walking PFNW/INWA uczestniczyli w maj�wce na rzecz dzieci niepe�nosprawnych intelektualnie. Spotkanie to odby�o si� w ramach obchod�w Dnia Godno�ci Osoby z Niepe�nosprawno�ci� Intelektualn�. G��wn� atrakcj� spotkania by�y zaj�cia z Nordic Walking, kt�re zosta�y przeprowadzone w Parku Krasi�skich w Warszawie. Tym razem pogoda dopisa�a i tym samym dzieci bawi�y si� doskonale, a u�miech na buziach by� tego dowodem. Pocz�tki nie by�y �atwe ale �aden z uczestnik�w nie podda� si� i pilnie uczy� si� chodzi� z kijami. Dzieci walczy�y o wygran� nie tylko z przeciwnikiem ale r�wnie� z w�asnymi s�abo�ciami. wi�cej