Ju� tylko tydzie� pozosta� do przedostatnich w tym sezonie zawod�w Pucharu Polski w Hajn�wce. Przypominamy, �e miejscem zawod�w s� Kolejki Le�ne, stacja kolejki w�skotorowej a zapisy elektroniczne czynne s� do �rody 04.09.2013! Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie.

Gospodarze zapewniaj�, �e zam�wili ju� s�oneczn� pogod�, powoli przygotowuj� fajne niespodzianki i atrakcje, a jakby tego by�o ma�o po zawodach zapraszaj� nas na ognisko integracyjne!
Uwaga! Na drodze Kleszczele - Hajn�wka trwa obecnie remont drogi - ustawiona jest sygnalizacja �wietlna i podr� na tym odcinku trwa znacznie d�u�ej! Natomiast ze wzgl�du na wymogi ochrony przyrody w lasach Puszczy Bia�owieskiej zmieniona zosta�a ustalona wcze�niej trasa. Aktualn� mo�na zobaczy� tutaj.
Zapraszamy serdecznie!

31 sierpnia w Zapolicach (pow. zdu�skowolski) w wojew�dztwie ��dzkim odb�dzie si� ju� II Gminny Marsz Nordic Walking. To impreza o charakterze rekreacyjnym skierowana do wszystkich mi�o�nik�w aktywnego sp�dzania wolnego czasu i chodzenia z kijkami.
Pierwsza edycja imprezy odby�a si� dok�adnie rok temu i zgromadzi�a blisko 60. mi�o�nik�w NW, w�r�d nich byli tacy kt�rzy dopiero rozpoczynali swoj� przygod� z kijami.
W ci�gu ostatniego roku Gminny O�rodek Kultury i Sportu zorganizowa� kilka imprez propaguj�cych w�r�d mieszka�c�w gminy Nordic Walking. Gmina Zapolice posiada mn�stwo atrakcyjnych, malowniczych teren�w do uprawiania tej dyscypliny sportu. Nasze imprezy wspieraj� nowi partnerzy, m.in. Dyrekcja Sieradzkich Park�w Krajobrazowych, bowiem trasa w cz�ci przebiega przez tereny przepi�knego Parku Krajobrazowego Mi�dzyrzecza Warty i Widawki.
II Gminny Marsz Nordic Walking w Zapolicach wystartuje w sobot� o godz. 17.00 ze stadionu gminnego. Wcze�niej, bo ju� o 14.00 otwarte zostanie biuro zawod�w, gdzie przyjmowane b�d� zapisy od tych uczestnik�w, kt�rzy zdecyduj� si� na strat w dniu imprezy. Przed startem marszu instruktor Nordic Walking przeprowadzi rozgrzewk� i udzieli ostatnich rad uczestnikom. Dla wszystkich, kt�rzy wezm� udzia� w marszu przygotowano pakiety startowe, w kt�rych opr�cz numeru znajd� si� ciekawe gad�ety ufundowane przez sponsor�w. Zawodnicy znajd� tam m.in. specjalne rabatowe kupony na zakup odzie�y termoaktywnej renomowanej firmy Brubeck.
Trasa marszu przebiega� b�dzie le�nymi duktami oraz polnymi drogami, tak aby unikn�� wychodzenia na asfalt, jej d�ugo�� to nieco ponad 7 km. Mimo, �e impreza ma charakter typowo rekreacyjny organizatorzy wprowadzili element rywalizacji. Dla najlepszych przygotowano nagrody. Patronat Honorowy nad marszem obj�a Polska Federacja Nordic Walking, co zdecydowanie podnosi rang� i niew�tpliwie przyczyni si� do popularyzacji tej formy aktywno�ci ruchowej w centralnej Polsce.
Wszystkie szczeg�y imprezy, regulamin, kart� zg�oszeniow� oraz tras� znajdziecie na stronie GOKiS Zapolice.

31 sierpnia organizujemy imprez� MATARNIA NORDIC WALKING CUP - CHOD� NA ZDROWIE!
Zapraszamy wszystkich bez wyj�tku na sp�dzenie z nami aktywnej soboty w mi�ej i przyjaznej atmosferze. Pogotowie Nordic Walking - pokaz poprawnej techniki, miasteczko atrakcji, porady specjalist�w, testy sprz�tu kardio, pomiar ci�nienia i tkanki t�uszczowej oraz sporo nagr�d do wygrania a do tego wszystkiego rajd na 2 lub 6 kilometr�w! Przyjdzcie i przekonajcie si� sami!

Szczeg�owe informacje znajdziecie na stronie trojmiasto.pl.

Ju� za nieco ponad dwa tygodnie w Hajn�wce odb�d� si� przedostatnie ju� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking. Miejscem zawod�w s� Kolejki Le�ne, stacja kolejki w�skotorowej. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie.

Gospodarze zapewniaj�, �e zam�wili ju� s�oneczn� pogod�, powoli przygotowuj� fajne niespodzianki i atrakcje, a jakby tego by�o ma�o po zawodach zapraszaj� nas na ognisko integracyjne!
Informacji o atrakcjach i bazie noclegowo-gastronomicznej w regionie Puszczy Bia�owieskiej udziela Centrum Turystyki Regionu Puszczy Bia�owieskiej w Hajn�wce. A specjalnie na nasze zawody gospodarze przygotowali dla was specjalne pakiety turystyczne, kt�re u�atwi� i umil� wam pobyt podczas tamtejszego Pucharu Polski. Wi�cej informacji na ten temat mo�ecie znale�� tutaj.
Zapraszamy serdecznie!

Z przyjemno�ci� informujemy, �e liczba naszych s�dzi�w powi�kszy�a si�!
Szkolenie w Osielsku w dniach 9-10 sierpnia tego roku pod opiek� Zbigniewa Kosi�skiego oraz Arkadiusza Kozaka uko�czyli: Beata Boczar, Micha� Wide�, Emilia Czycz, Agnieszka Lisikiewicz, Benedykt Leszczy�ski, Andrzej Marzec oraz Sebastian Ka�mierczak. Wszystkich serdecznie witamy w naszym federacyjnym gronie!

A wszystkich tych, kt�rym nie uda�o si� przyby� do Osielska, a kt�rzy s� zainteresowani nabyciem uprawnie� s�dziowskich, zapraszamy do Hajn�wki na kolejne szkolenie w dniach 6-7 wrze�nia. Informacje na temat wymaganych dokument�w mo�na znale�� tutaj. Po gruntownym, praktycznym przeszkoleniu uwzgl�dniaj�cym zar�wno aspekty organizacji zawod�w, ich sprawnego przebiegu jak i interpretacji przepis�w, uczestnicy kursu przyst�pi� do wdra�ania si� w prac� s�dziego w trakcie odbywaj�cych si� w tym czasie zawod�w z cyklu Pucharu Polski.
Ca�kowity koszt szkolenia wynosi 400z� i ko�czy si� uzyskaniem uprawnie� do s�dziowania wszystkich zawod�w PFNW.

W dniu 7 wrze�nia 2013 roku w Hajn�wce odb�d� si� przedostatnie ju� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking. Miejscem zawod�w s� Kolejki Le�ne, siedziba Nadle�nictwa Hajn�wka. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie i na nowej trasie, kt�ra zosta�a zmieniona ze wzgl�du na wymogi ochrony przyrody w lasach Puszczy Bia�owieskiej.

- Zapisy elektroniczne czynne do �rody 04.09.2013!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.
- Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 04.09.2013 - patrz regulamin 2013!!!
- Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 04.09.2013!!!
- 2 numerki startowe dla wszystkich uczestnik�w - na plecy i na klatk� piersiow�.
- Dla wszystkich os�b, kt�re przejd� lini� mety przygotowano pakiety startowe, upominki od Gospodarzy Zawod�w, pami�tkowy medal odlewany, kupon na posi�ek regeneracyjny oraz pami�tkowy dyplom.
- Dekoracje: 3 najlepsze osoby w poszczeg�lnych kategoriach otrzymaj� Puchary. Po zako�czeniu dekoracji w�r�d wszystkich zawodnik�w zostan� rozlosowane atrakcyjne nagrody a na sam koniec czeka na wszystkich ognisko integracyjne.


Ramowy program minutowy zawod�w:
8:00-9:30 Rejestracja zawodnik�w 20 km
8:00-10:30 Rejestracja zawodnik�w 5, 10 km
10:00 Start na dystansie 20 km
11:00-11:15 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki NW
11:30-Start na dystansie 5 i 10 km
14:30-15:30 Zamkni�cie trasy zawod�w | koncerty zespo��w, dekoracje
16:30 Ognisko integracyjne

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

trasa zawod�w

31 sierpnia Polska Federacja Nordic Walking organizuje imprez� Matarnia Nordic Walking Cup- Chod� na zdrowie.
Zapraszamy wszystkich ch�tnych do wzi�cia udzia�u w wydarzeniu; osoby starsze i m�odsze oraz rodzic�w z dzie�mi, poniewa� Nordic Walking to forma rekreacji dla ka�dego. Zaprezentujemy poprawn� technik� chodu z kijami oraz przedstawimy walory jakie posiada Nordic Walking. Nast�pnie wsp�lnie wystartujemy w rajdzie, nie zabraknie wielu atrakcji oraz cennych nagr�d. Zach�camy do wsp�lnego sp�dzenia czasu w mi�ej i przyjaznej atmosferze oraz do propagowania zdrowego stylu �ycia.
Udzia� w rajdzie jest bezp�atny i mog� bra� w nim udzia� wszyscy.

- Zapisy elektroniczne czynne do pi�tku 30.08.2013 do godziny 20:00. Zapisywa� mo�na si� tutaj.
- W dniu rajdu mo�na rejestrowa� si� osobi�cie w Biurze Rajdu w godzinach 11:00 - 15:00.
- Wszystkie osoby, kt�re przejd� lini� mety otrzymaj� pami�tkow� koszulk� techniczn�
- W�r�d wszystkich os�b, kt�re wystartuj� w rajdzie zostan� rozlosowane nagrody rzeczowe.
- W dniu wydarzenia b�dzie mo�na skorzysta� z szatni, depozytu oraz wypo�yczalni kijk�w.

Ramowy program minutowy rajdu:
11:00-16:30 Pogotowie Nordic Walking - mini kurs nauczania techniki NW, miasteczko sportowego stylu �ycia - porady specjalist�w, testy sprz�tu kardio (wio�larz, rowerek, bie�nie), pomiar ci�nienia i tkanki t�uszczowej, wypozyczalnia kij�w Nordic Walking
11:00-15:00 Rejestracja, wydawanie numerk�w i pakiet�w startowych.
15:00 Uroczyste otwarcie wraz z pokazem prawid�owej techniki Nordic Walking
15:30 Wsp�lna rozgrzewka
16:30 Start rajdu na dystansie 2 i 6 kilometr�w
17:30 Losowanie nagr�d w�r�d uczestnik�w wydarzenia

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

Puchar �wiata i Polski Nordic Walking w Osielsku ju� za nami! Wystartowa�o 438 os�b! Dzi�kujemy wszystkim za wspania�a i zdrow� rywalizacj�, przyjazn� atmosfer� oraz za pozytywne nastawienie kt�re udziela�o si� ka�demu z nas! Jest nas coraz wi�cej o czym �wiadczy frekwencja na zawodach. Uczestnicy mie�cili si� w przedziale wiekowym od 7 do 75 lat co pokazuje tylko, ze Nordic Walking to dyscyplina sportu dla ka�dego i w ka�dym wieku.
Szczeg�lne podzi�kowania dla W�adz Gminy Osielsko i GOSiRu Osielsko za doskona�a organizacj� imprezy. Gor�ce podzi�kowania dla oficjalnego sponsora zawod�w: EuRoPol GAZ s.a. oraz sponsora lokalnego : Nordic Development i biura podr�y Frater. Dzi�kujemy tak�e Ministrowi Sportu i Turystyki i Polskiemu Komitetowi Olimpijskiemu za obj�cie patronatem naszego wydarzenia. Poni�ej linki do zdj�� z Pucharu �wiata i Polski w Osielsku:

galeria 1
galeria 2
galeria 3

W dniu 31 sierpnia 2013r. w Mi�dzyrzecu Podlaskim odb�d� si� ostatnie zawody w ramach Pucharu Lubelszczyzny. Podczas tej imprezy odb�dzie si� te� podsumowanie Pucharu Lubelszczyzny "LUBELSKIE TE� CHODZI". zapisy

10 sierpnia rozegrano edycj� Pucharu �wiata Nordic Walking. Pomimo niesprzyjaj�cej pogody na starcie stan�o 430 os�b. Znakomite czasy, miasteczko zdrowia i pyszny pocz�stunek by� ozdob� zawod�w. Sponsorem Generalnym cyklu Pucharu Polski jest EUROPOLGAZ, Sponsorem i Partnerem generalnym Osielska jest NORDIC DEVELOPMENT

WYNIKI
GALERIA ZDJ�� DATASPORT
ARTYKU� GAZETA.PL
ZDJ�CIA GAZETA.PL
ARTYKU� TVP

wi�cej informacji wkr�tce

W drugim numerze magazynu Nordic Style zamie�cili�my wiele ciekawych artyku��w. Znajdziecie w nim m.in. informacje o zm�czeniu i jego przyczynach, o urazach mi�ni kulszowo-goleniowych, przyda si� tak�e podstawowa wiedza o masa�u.
Wraz z nami poserfujecie na falach alfa i poznacie tajniki skutecznego �ywienia. Mo�ecie pog��bi� swoj� wiedz� o treningu nordic walking, �wiczeniach rozci�gaj�cych niezb�dnych po ka�dym marszu oraz zobaczy� nowe �wiczenia si�owe wykonywane z udzia�em partnera.
Jak zwykle zapraszamy Was na zawody z cyklu Pucharu Polski Nordic Walking, kt�re odb�d� si� w Pako�ci oraz na Puchar �wiata Nordic Walking do Osielska. Po raz pierwszy prezentujemy tak�e spo�eczno�� pasjonat�w nordic walking, tym razem z Osielska.
Znajdziecie nas w ca�ej Polsce w sieci salon�w Empik oraz na Allegro.

Zapisy elektroniczne na Puchar �wiata w Osielsku czynne s� tylko do �rody 07.08.2013!!! Przypominamy, �e zapisywa� mo�na si� tutaj, r�wnie� zbiorowo/grupowo - w�wczas jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.
Op�aty startowe wynosz� 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 07.08.2013 - patrz regulamin 2013!!! Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 07.08.2013!!!

Ponadto dzie� przed zawodami, czyli w pi�tek 09.08.2013 rozpocznie si� dwudniowe szkolenie s�dziowskie, na kt�re mo�na si� zapisywa� tutaj. Cena szkolenia wynosi 400z� i ko�czy si� uzyskaniem tytu�u s�dziego PFNW. Zapraszamy do udzia�u!