Jak co roku ko�czymy zawody Pucharu Polski Nordic Walking na urokliwej "g�rskiej" trasie Tr�jmiejskiego Parku Krajobrazowego. Kolejny raz miasteczkiem naszych zmaga� b�dzie teren Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gda�sku - biblioteka ul. Czy�ewskiego 29. Ten 2014 rok by� rokiem prze�om�w i wsparcia PFNW i Pucharu Polski przez og�lnopolskich partner�w i sponsor�w co by�o wida� na poszczeg�lnych edycjach naszych zawod�w; wi�cej w podsumowaniu Pucharu Polski po Gda�sku. Dystanse: 5km, 10km 21,0975 km. Zapis�w na zawody mo�na dokonywa� tutaj.



Program zawod�w:

pi�tek 3.10.2014
19:00 - 21:00 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w w bibliotece AWFiS (zach�camy do odbierania numerk�w i pakiet�w ju� w pi�tek aby unikn�� problem�w w dniu zawod�w)

sobota 4.10.2014
8:00 - 9:30 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w p�maraton
8:00 - 10:30 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w 5, 10 km
10:00 Start na dystansie PӣMARATONU
11:00 11:25 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki Nordic Walking
11:30 Start na dystansie 5 i 10 km
13:30 - 14:00 Mini Nordic Walking dla dzieci - start dla najm�odszych 2-7 lat na dystansie ok. 300 m (zapisy na linii startu)
14:30 Zamkni�cie trasy zawod�w
15:30 Dekoracje
17:00 Dyskoteka integracyjna w klubie studenckim Triatlon (klub usytuowany przy Bibliotece), wst�p dla naszych uczestnik�w wolny.

Po zako�czonych dekoracjach za edycj� w Gda�sku zostan� wr�czone Puchary za podsumowanie ca�ego cyklu Pucharu Polski Nordic Walking 2014.
Mi�ym akcentem b�dzie start naszych przyjaci� z Niemieckiej i Chi�skiej Federacji Nordic Walking.

Materia� zosta� udost�pniony dzi�ki uprzejmo�ci TVK Hajn�wka - TV PODLASIE

Dystans 5km
Dystans 10km

Tu� po zako�czeniu Pucharu Pomorza mogli�my zsumowa� wszystkie punkty licz�ce si� do klasyfikacji generalnej Pucharu Polski Nordic Walking. Jest to bardzo �mudne ale wdzi�czne zadanie, kt�re obrazuje jak� popularno�ci� ciesz� si� nasze zawody.
Poni�ej pliki do pobrania z podzia�em na kategorie wiekowe:
- dystans 5km
- dystans 10km
- p�maraton
- niepe�nosprawni 5km

Po ostatnie punkty jakie mo�na jeszcze zdoby� w tegorocznej edycji Pucharu Polski zapraszamy ju� 4 pa�dziernika do Gda�ska. Zapis�w na zawody mo�na dokonywa� tutaj.

W dniu 20.09.2014r. w Lesie Komunalnym �Ba�antarnia� w Elbl�gu odby�a si� ostatnia, 6 edycja Pucharu Pomorza w Nordic Walking. By�y to I Mistrzostwa Elbl�ga oraz Fina� Pucharu Pomorza 2014. Centrum zawod�w znajdowa�o si� na du�ej polanie Lasu �Ba�antarnia�, a trasa wymagaj�ca po alejkach w lesie bukowym. Na starcie stan�o ponad 213 uczestnik�w, kt�rzy rywalizowali na 5 kilometrowej p�tli.
Ceremonia wr�czania nagr�d odby�a si� w amfiteatrze le�nym, kt�ry znajdowa� si� w niewielkiej odleg�o�ci od cetrum zawod�w. Uczestnicy zawod�w otrzymali medale oraz pami�tkowe czapeczki. W�r�d wszystkich rozlosowano prawie 200 upomink�w. Wyj�tkowo w Elbl�gu, zorganizowano tak�e marsz VIP oraz marsz dla najm�odszych dzieci na dystansie 400m.
Zawodnicy mieli mo�liwo�� wystartowania w dodakowym marszu na 5km i zdoby� brakuj�cy medal do kolekcji "Pizza" Pucharu Pomorza. Wszystkie osoby, kt�re zdoby�y wszystkie 6 medali w tegorocznym cyklu, otrzymaj� podstawki na zawodach Fina�u Pucharu Polski Nordic Walking w Gda�sku 4 pa�dziernika.

Wyniki zawod�w mo�na obejrze� tutaj:
dystans 5km
dystans 10km
kategoria niepe�nosprawni

Zapraszamy na uliczny bieg "L�duj na Osowej" na dystansie ok. 13,5 km organizowany przez naszych przyjaci� z Olimpii Osowej.
Zawody odb�d� si� w Gda�sku na trasie Osowa - Lotnisko - Osowa.

Zapisy i wi�cej informacji:
- facebook
- strona internetowa

Jak co roku ko�czymy zawody Pucharu Polski Nordic Walking na urokliwej "g�rskiej" trasie Tr�jmiejskiego Parku Krajobrazowego. Kolejny raz miasteczkiem naszych zmaga� b�dzie teren Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gda�sku - biblioteka ul. Czy�ewskiego 29.
Ten 2014 rok by� rokiem prze�om�w i wsparcia PFNW i Pucharu Polski przez og�lnopolskich partner�w i sponsor�w co by�o wida� na poszczeg�lnych edycjach naszych zawod�w; wi�cej w podsumowaniu Pucharu Polski po Gda�sku.


Zapis�w na zawody mo�na dokonywa� tutaj.


Program zawod�w:

pi�tek 3.10.2014
19:00 - 21:00 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w w bibliotece AWFiS (zach�camy do odbierania numerk�w i pakiet�w ju� w pi�tek aby unikn�� problem�w w dniu zawod�w)

sobota 4.10.2014
8:00 - 9:30 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w p�maraton
8:00 - 10:30 Rejestracja zawodnik�w i odbi�r pakiet�w 5, 10 km
10:00 Start na dystansie PӣMARATONU
11:00 11:25 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki Nordic Walking
11:30 Start na dystansie 5 i 10 km
13:30 - 14:00 Mini Nordic Walking dla dzieci - start dla najm�odszych 2-7 lat na dystansie ok. 300 m (zapisy na linii startu)
14:30 Zamkni�cie trasy zawod�w
15:30 Dekoracje
17:00 Dyskoteka integracyjna w klubie studenckim Triatlon (klub usytuowany przy Bibliotece), wst�p dla naszych uczestnik�w wolny.

Po zako�czonych dekoracjach za edycj� w Gda�sku zostan� wr�czone Puchary za podsumowanie ca�ego cyklu Pucharu Polski Nordic Walking 2014. Zostan� wr�czone nagrody specjalne dla zawodnik�w/zawodniczek za zgromadzenie najwi�kszej liczby punkt�w na poszczeg�lnych dystansach. Firma NewBalance przeznaczy�a bony o warto�ci 600 z� dla 1 kobiety i 1 m�czyzny na dystansach 5km, 10 km i 21,0975 km.
Mi�ym akcentem b�dzie start naszych przyjaci� z Niemieckiej i Chi�skiej Federacji Nordic Walking.

mo�liwe zakwaterowanie na czas zawod�w:
Schronisko M�odzie�owe Gda�sk
Hotel OPO
Villa Palladium
SK�
100ten hostel

Ju� 12 pa�dziernika w niedziel� w Pola�czyku nad Solin� (woj. podkarpackie) odb�dzie si� d�ugo wyczekiwany Puchar Wojew�dztwa Podkarpackiego w Nordic Walking. Trasa zawod�w przebiega� b�dzie na terenach gminy Solina. Honorowy Patronat nad zawodami obj�� Marsza�ek Wojew�dztwa Podkarpackiego W�adys�aw Ortyl.
Zapis�w na zawody mo�na dokonywa� pod tymi adresami:
- dystans 5km
- dystans 10km

Zapraszamy do sp�dzenia weekendu w Pola�czyku nad Solin� pod znakiem Nordic Walking.

21 wrze�nia 2014 roku odb�dzie si� Marsz So�tysa w Go�cicinie organizowany jak zawsze przez So�tysa Tadeusza Danilczyka pod honorowym patronatem Polskiej Federacji Nordic Walking.
To ju� sz�sta edycja tego wydarzenia, kt�re z roku na rok przyci�ga coraz wi�cej os�b.

Zapraszamy wszystkich ch�tnych do chwycenia za kijki i przemaszerowania si� we wsp�lnym rajdzie, kt�rego uwie�czeniem b�dzie ognisko integracyjne.
Wi�cej informacji na plakacie.

Zapraszamy serdecznie!

Rekordowa obsada III Mistrzostw Miasta i Gminy Sztum i IV Mistrzostw Powiatu Sztumskiego w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking na pla�y miejskiej w Sztumie. Przy pi�knej pogodzie rywalizacj� na trasie wytyczonej wok� Jeziora Zajezierskiego uko�czy�o 221 os�b z Litwy, Australii i Polski, w tym liczna grupa mieszka�c�w Miasta i Gminy Sztum i Powiatu Sztumskiego.
Ogl�dali�my pi�kn� rywalizacje czo�owych polskich zawodnik�w w tej nowej formie aktywno�ci ruchowej, jak� jest nordic walking. Po zako�czeniu rywalizacji zawodnicy uhonorowani zostali okazjonalnymi, odlewanymi medalami. Posi�ek regeneracyjny spo�ywany w restauracji na pomo�cie, a z�o�ony by� z kanapki ze smalcem oraz kie�bask� z grila by� elementem tradycyjnym imprezy. Po zako�czeniu ceremoni wr�czania puchar�w, w�r�d wszystkich uczestnik�w rozlosowane atrakcyjne nagrody min.: tablety, kamery, aparaty fotograficzne, itp.

Wyniki zawod�w na 5 kilometr�w dost�pne s� tutaj, na 10 kilometr�w tutaj a galeri� zdj�� z zawod�w mo�na obejrze� tutaj oraz tutaj.

W dniu 20.09.2014 roku w Lesie Komunalnym "Ba�antarnia" w Elbl�gu, odb�d� si� I Mistrzostwa Elbl�ga w Nordic Walking oraz fina� Pucharu Pomorza 2014 Nordic Walking. Biuro zawod�w, wypo�yczalnia kijk�w oraz depozyt znajdowa� si� b�d� na du�ej polanie Lasu "Ba�antarnia"- wiata nr 1 "Margitka". Rejestracji mo�na dokona� elektronicznie:
dystans 5 km
dystans 10 km
lub indywidualnie w biurze EL WOPR w Elbl�gu przy ul. Robotnicza 68, w godz. 9.00-15.00, do dnia 17.09.2014r. do godz. 15.00. Op�at� startow� nale�y wnosi� zgodnie z regulaminem Pucharu Pomorza na konto:
Polska Federacja Nordic Walking
Nordea Bank Polska S.A. Oddzia�/POB Gda�sk III
PL 70 1440 1345 0000 0000 1300 1138
ul. Kazimierza G�rskiego 1
80-336 Gda�sk.
lub osobi�cie w biurze EL WOPR w Elbl�gu przy ul. Robotniczej 68 w godz. 9.00-15.00.

Uczestnictwo w imprezie jest odp�atne i w zale�no�ci od sposobu zg�oszenia wynosi odpowiednio:
- 20 z� - op�ata przez internet na 2 dni przed dat� zawod�w lub w biurze EL WOPR do 17.09.2014r., do godz. 15.00
- 40 z� - w dniu zawod�w
- 10 z� - osoby niepe�nosprawne
- 10 z� - dla emeryt�w, rencist�w, cz�onk�w Uniwersytetu Trzeciego Wieku i student�w za okazaniem legitymacji
- bezp�atnie dzieci i m�odzie� do 18 roku �ycia
Wszyscy zawodnicy otrzymuj� pakiet startowy (w tym czapk� z daszkiem), medal okoliczno�ciowy oraz "my�liwski pocz�stunek".

Na trasie dwa punkty picia wody. Ka�dy uczestnik bierze udzia� w tradycyjnym losowaniu bardzo atrakcyjnych nagr�d. Nagrod� g��wn� do wylosowania jest ufundowany przez w�a�ciciela Hotelu Kahlberg w Krynicy Morskiej voucher na dwudniowy pobyt w hotelu dla dw�ch os�b z wy�ywieniem (pi�tek-niedziela). Ka�dy uczestnik bierze udzia� w losowaniu tylko jeden raz.

Trasa fina�u Pucharu Pomorza oraz I Mistrzostw Elbl�ga Nordic Walking to 5-kilometrowa trasa g�rska - UWAGA! - nie wymagaj�ca "bucik�w".
START - polana du�a Lasu Ba�antarnia (punkt picia wody 2). W cz�ci pocz�tkowej (ok. 2,2 km - docelowo punkt picia wody 1) - trasa szeroka, r�wna, le�na (zacieniona), twardy ubity grunt (dukt le�ny). P�niej od ok. 2,2 km (tzw. mostek elew�w) - wzniesienie, szerokie tylko na 2 m, ale d�ugie i strasznie m�cz�ce. Nast�pnie, ok. 500 m w�sko, ale teren wyr�wnany (mo�na chwil� odpocz��!!!). Niebawem kolejne du�e, d�ugie i bardzo strome (cz�sto w dniach deszczowych, jako kana� sp�ywowy wody), w�skie, m�cz�ce wzniesienie (pkt. 3,5 km). Po pokonaniu tego najtrudniejszego odcinka, ju� tylko "autostrada" (1,5 km) z g�rki i miejsce gdzie mo�na wykrzesa� z siebie ostatnie si�y (szeroka mijanka). Ko�cowe metry to 200 m d�ugo�ci szeroki asfalt, z mo�liwo�ci� ze wzgl�du na jego perforowan� struktur�, zabicia w nim kij�w w trakcie marszu. Ko�c�wka trasy to wej�cie na szerok� trawiast� polan� z kt�rej startowali�my - META.

Wybrana przez nas trasa marszu i zatwierdzona przez PFNW, na zako�czenie Pucharu Pomorza i I Mistrzostw Elbl�ga Nordic Walking, jest do�� trudna ze wzgl�du na jej zr�nicowany i typowo g�rski charakter.

Wszystkie informacje o imprezie pod numerem 601 694 717 Urszula Wolna, Elbl�skie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, tel: 55 230 40 55 kom. 786-965-189 e-mail: elwopr@tlen.pl
lub na stronie internetowej wloczy-kije.pl.
Na zawody zapraszaj�: Miasto Elbl�g, Gmina Elbl�g, Elbl�skie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, Klub "Elbl�skie W��czy-Kije" oraz Polska Federacja Nordic Walking.

Przypominamy, �e na zawodach w Elbl�gu mo�na zdoby� medal za poprzednie edycje Pucharu Pomorza. Po zako�czeniu rywalizacji g��wnej b�dzie mo�na wystartowa� drugi raz i zdoby� medal kt�ry brakuje Wam do u�o�enia pe�nej uk�adanki.

Do zobaczenia w Elbl�gu!

W dniu 13.09.2014 na pla�y miejskiej nad Jeziorem Zajezierskim w Sztumie, odb�d� si� III Mistrzostwa Sztumu o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy i IV Mistrzostw Powiatu Sztumskiego o Puchar Starosty w Nordic Walking w ramach PUCHARU POMORZA W NORDIC WALKING 2014. Biuro imprezy, wypo�yczalnie kijk�w i depozyt znajdowa� si� b�d� na pla�y przy ulicy Reja 11.

Wszyscy mieszka�cy Miasta i Gminy Sztum oraz Powiatu Sztumskiego s� zwolnieni z op�aty startowej !!! Op�at� startow� zgodn� z regulaminem Pucharu Pomorza i PFNW dla pozosta�ych uczestnik�w nale�y wp�aca� na konto bankowe LKS Zantyr Sztum, BS Sztum nr konta 36 8309 0000 0032 7022 2000 0010.

Wszyscy uczestnicy otrzymuj� numer startowy, medal okoliczno�ciowy, „sztumski pocz�stunek”: kie�baska z ro�na, chleb ze smalcem i og�rkiem, dro�d��wka i nap�j.

Trasa przebiega wok� Jeziora Zajezierskiego i ma d�ugo�� 4,8 km o zr�nicowanym profilu i r�norodnej nawierzchni: start na piasku /50 m/; bulwar o nawierzchni z polbruku /300m/; dalej �cie�ka spacerowa o twardej nawierzchni ziemnej /600m/, 400 kostka, droga polna wy�o�ona p�ytami jumbo z dwoma niewielkimi wzniesieniami /1,5km/, �cie�ka polna/300m/, bulwar z polbruku /1,5 km/ i meta na pla�y 50m. Zalecane chodzenie z nak�adkami. Na trasie 2 punkty z wod�.

Wszystkie informacje o imprezie pod numerem 608 038 472 Ryszard Mazerski. Na zawody zapraszaj�: Miasto i Gmina Sztum, Starostwo Sztum, Lekkoatletyczny Klub Sportowy ZANTYR Sztum, SCK, Polska Federacja Nordic Walking.

Zapisy do zawod�w

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gda�sku obchodzi 45 rocznic� powo�ania do funkcjonowania. Na p�nocy Polski jest to najwa�niejszy o�rodek naukowy i dydaktyczny zajmuj�cy si� sportem. PFNW od pocz�tku swojego istnienia jest partnerem Uczelni w zakresie rozwoju i promocji sportu powszechnego. Znale�li�my si� w filmie wyprodukowanym i wyemitowanym przez telewizj� polsk� TVP3. Zapraszamy do zapoznania si� z meteria�em filmowym.

W minion� sobot� podczas zawod�w PPNW 2014 w Hajn�wce pad� rekord frekwencji. Poprzedni rekord nale�a� do zawod�w w Kolbuszowej z 3 maja gdzie stawi�o si� 530 uczestnik�w wraz z mini NW. W Hajn�wce elektronicznych zapis�w by�o prawie 700 - 400 os�b zg�osi�o si� indywidualnie, natomiast 300 os�b za pomoc� formularza grupowego. Niemniej jednak na starcie w dniu zawod�w stawi�o si� 575 os�b, w tym 20 maluszk�w w Mini Nordic Walking. Ponadto wszyscy zapami�taj� �ubra, przeja�d�k� kolejk� w�skotorow� oraz ognisko w Nadle�nictwie.
Nie zwalniaj�c tempa zapraszamy na podsumowanie tegorocznej edycji Pucharu Polski NW w Gda�sku, kt�ra odb�dzie si� na terenie biblioteki AWFiS przy ulicy Czy�ewskiego 29. Podsumujemy Puchar Polski oraz nagrodzimy zwyci�zc�w. Tu� po zako�czeniu dekoracji przewidujemy imprez� integracyjn� w klubie studenckim AWFiS - Triatlon. Zapisywa� si� mo�na tutaj.

Wyniki zawod�w w Hajn�wce:
- 5 km
- 10 km
- p�maraton
- niepe�nosprawni 5km

Galeria zdj�� z zawod�w w Hajn�wce autorstwa W�odzimierza Wro�skiego dost�pna jest tutaj. Zapraszamy do ogl�dania!

Hajn�wka w mediach:

www.tvp.pl

bialystok.gazeta.pl