Od kwietnia mieszkanki 4 miast Polski mog uczestniczy w zajciach ruchowych w ramach programu
„PRO Kobieta 50+”.
Cykl wicze rusza w rod 7 kwietnia. Przez cztery miesice, w dwch grupach, Panie bd uprawiay 2 formy rekreacyjne,
spord: Nordic Walking, gimnastyki prozdrowotnej, Thai Chi, Aqua Fitness. Organizatorem programu aktywizacji ruchowej „PRO Kobieta 50+”
jest Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywnoci Ruchowej 50+ (ESPAR 50+), za partnerem
Polska Federacja Nordic Walking i Emporia Telecom.
Zajcia poprowadz wykwalifikowani Instruktorzy Rekreacji Ruchowej. Udzia w nich kosztuje symboliczne 10 z miesicznie – drobna opata ma na celu skonienie uczestniczek do regularnej aktywnoci fizycznej i nie opuszczania zaj.
Program „PRO Kobieta 50+” zosta stworzony, aby promowa zdrowy styl ycia, ze szczeglnym uwzgldnieniem aktywnoci sportowej, jako czynnika warunkujcego zdrowie kobiet po 50. roku ycia. Ma on skoni je do dziaa poprawiajcych kondycj fizyczn i psychiczn, a w konsekwencji do poprawy jakoci ycia.
– Przekroczenie pidziesitego roku ycia to dla kadej kobiety trudny okres, ze wzgldu na zachodzce zmiany hormonalne, psychiczne, jak i te w budowie ciaa. Z bada wynika take, e wanie w tym wieku istotnie pogarsza si stan zdrowia. Aby temu zapobiec, wany jest zdrowy styl ycia a w nim odpowiednia aktywno fizyczna. Zaley nam na aktywizowaniu kobiet 50+, poniewa majc przed sob co najmniej 30 lat ycia (obecnie rednia dugo ycia kobiet w Polsce wynosi 81 lat) powinny zrobi wszystko aby lata te mogy by okresem spenienia marze oraz sprawnego samodzielnego oraz satysfakcjonujcego ycia – mwi
dr hab. prof. Ewa Kozdro, Prezes ESPAR 50+.
Zajcia w ramach „PRO Kobieta 50+” odbd si w Suwakach, Warszawie, Rzeszowie i Szamotuach. Projekt jest wspfinansowany ze rodkw
Ministerstwa Sportu i Turystyki. Patronat nad nim objli Adam Giersz, Minister Sportu i Turystyki oraz Elbieta Radziszewska, Penomocnik Rzdu ds. Rwnego Traktowania.
Szczegy dotyczce harmonogramu zaj mona znale na stronie
www.espar50.org.
Marta Gaworska
INSTRUKTOR PFNW/INWA
marta@espar50.org
